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    春季的饮食调养可分为三个时期进行。水果保鲜柜价格 水果保鲜柜价格 保鲜柜市场价格 保鲜柜的价格（鸡西 佳木斯 牡丹江）
为冬春交换之时，早春时期。气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。例如早餐：牛奶1袋（250毫升左右）主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类（或豆制品）50克，青菜200克，豆粥1碗。
    为天气变化较大之时，春季中期。气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。
    为春夏交换之时，春季晚期。气温偏热，所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。例如早餐：豆浆250毫升，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，鱼蛋肉类（或豆制品）50克，青菜250克，菜汤适量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。
    还要多吃一些水果，每日除三餐之外。因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。
    将袋子在水泥地上摔几下，1巧去芋头皮：将带皮的芋头装进小口袋里（只装半袋）用手抓住袋口。再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀；


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